ハーモニカと高血圧

（この記事は予約投稿しています。）
すでにツイッターで少しつぶやいてはいるのですが、昨日来られた生徒さんの話です。

4月に入会された方で、これまで単音もままならない感じだったのですが、昨日来られたときには飛躍的に上達されていました。
「かなり練習されたんですよね?!」とお聞きすると、「ハーモニカを吹いていると持病の高血圧が改善されるみたいで、週末ハマって練習していたんです。」とのこと。
痩せた、小顔になった、などはよく聞くのですが、血圧が下がったというのははじめて聞くことだったので調べてみました。
ハーモニカを吹くときの腹式呼吸が何か関わっているのだろうと思い、ネットで「高血圧　腹式呼吸」で検索すると、関連性を指摘する複数のサイトがかかりました。
それらのサイトによると、「腹式呼吸は血圧を安定させる効果がある」とのこと。
もしそれが本当であれば、生徒さんのおっしゃっていることもつじつまが合います。
ちなみに、その生徒さんは５０歳代の女性で、今まで上が１３０台だったものが、ハーモニカを吹いた後に測ると１１０台まで下がったとのこと。
複数回試され、同様の結果が出ているそうです。
また、一度測りながら吹いたこともあるそうです。（吹きながらでも測ることのできる測定器があるのですね！ﾋﾞｯｸﾘ。）すると、１３０だった値がどんどん下がっていくのがわかったとのことでした。

まだ初心者の方なので、舌の位置のコツがつかみきれておらず音は硬いのですが、聞いた感じでは腹筋と背筋はわりとやわらかく使えておられる印象でした。
効果には個人差があると思いますし、偶然の可能性も完全には捨て切れないとは思うのですが、楽しみながら健康になれるのであれば幸いなことです。
何よりも、生徒さんの表情がいきいきされていたのが印象的でうれしくなりました。

ちなみに私は低血圧気味。特にハーモニカを吹いて上がったり下がったりというのはないようです。
出産で体質が変わったのか(?!)、近年は正常値に近い値をキープしているので朝がつらくなくなりました☆

※これはあくまでその生徒さんの話であり、効果には個人差があると思われます。症状がひどい場合は無理をするとよくないこともあるかと思いますので、練習は無理のない範囲内でお願いします。また、通院されている方は主治医の先生の指示に従って練習を進めてください。